Sveikas, lengvo pyrago receptas

Jei norite pabėgti arbatos metu ir valgyti ką nors pyrago, turime jums sveikų ir mažai kalorijų turinčių pyragų receptą. Išsamioje mūsų naujienų dalyje galite pamatyti, kad norėsite valgyti valgydami, bet taip pat galite įtraukti sveiko maisto receptus į savo vaikų priešpiečių dėžutę.

Kalbant apie konditerijos gaminius, juos visiems galime laikyti riebiais ir svorio neleidžiančiais pyragais. Tačiau šiandien paruoštas receptas yra labai lengvas ir nepriauga svorio. Tie, kurie nenori gauti per daug kalorijų draugų susitikimuose, gali pasiruošti praktiškai. sveikos spurgos receptasGalite peržiūrėti mūsų tekstą mūsų.

SVEIKOS PASTOS RECEPTAI:

MEDŽIAGOS

1 kiaušinis
1 kiaušinio baltymas
Pusė stiklinės jogurto
3 puodeliai viso grūdo miltų
1,5 maistas šaukštas alyvuogių aliejaus
1 pakelis kepimo miltelių
1 puodelis sutrinto fetos sūrio
1 žiupsnelis smulkiai supjaustytų krapų
1 šaukštelis druskos

Dėl aukščiau;

Kiaušinio trynys
Malta juoda sėkla

GAMINIMAS

Dubenyje gerai išmaišykite visus ingredientus, išskyrus miltus. Tada minkykite miltus ir minkykite, kol turėsite minkštą pastą.

Iš paruoštos tešlos išpjaukite graikinių riešutų dydžio gabalėlius ir padėkite juos ant riebalams nelaidžio popieriaus.

Ant jo paskleiskite kiaušinio trynį ir pabarstykite malta juoda sėkla.

Kepkite orkaitėje 180 laipsnių kampu, kol viršus ir apačia bus auksinės spalvos.

Galite patiekti karštą karštą.

Gero apetito...

SUSIJ NEWS NAUJIENOSLengvas kopūstų sriubos receptas

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip pasigaminti grietinėlės įdarą?