Ar tai vadinama maca šaknimi? Kuo naudingi maca ridikai? Ką veikia makos milteliai?

Jis yra žinomas kaip maca ridikas, nes jis panašus į ridiką, tačiau jo originalus pavadinimas yra maca root. Jame yra stipraus kalio, kalcio ir geležies. Tenkindama kūno papildų poreikį, maka šaknis malšina sunkius mėšlungio skausmus, kuriuos patiria moterys, ypač menstruacijų metu. Mes ištyrėme tuos, kuriems įdomu maca šaknis ar maca ridikas, kurie teikia reikiamą energiją. Taigi, kokie yra „Maca“ ridikėlių pranašumai? Ką veikia makos milteliai?

Šimtmečius vartojamas vaistažolėse, siekiant padidinti vaisingumą maca šaknisturi neįtikėtiną naudą. Ši į ridikėlį panaši šaknis džiovinama, susmulkinama ir suvartojama. Ši šaknis, vartojama kaip arbata, gali būti dedama į virtus patiekalus, salotas, gėrimus ir jogurtus, vartojamus lieknėjimo tikslais. Maca ridikėliai, žinomi kaip Lepidium meyeni, kai kuriuose regionuose taip pat vadinami maca ridikėliais. Priklausanti kryžmažiedžių šeimai, maca yra vienmetis osu augalas. Jis savaime auga aukštai Peru, Abolivijos ir Andos kalnuose. Jis lengvai auga dirvožemyje, kuriame yra didelis šaltis. Tačiau kadangi jis turi naudos, jis šiltnamiuose auginamas specialiais metodais. Jis taip pat žinomas kaip maca šaknis, nes jis auginamas iš požemio. Jis yra aukso, raudonos, violetinės, mėlynos, juodos, žalios ir kreminės spalvos. Tačiau dažnai vartojamas kremo tipas. Kremo tipas yra saldus. Jei jis yra juodas, jis turi kartaus skonio. Tai taip pat suteikia energijos. Raudonasis vis dar tiriamas. Įrodyta, kad šios spalvos maka ridikėlių tyrimai ypač užkerta kelią prostatos vėžiui. Lotynų Amerikoje jis vadinamas Peru ženšeniu. Peru duona gaminama smulkinant maka šaknis. Makao šaknyje yra daug angliavandenių, baltymų, skaidulų ir būtinų mineralų, taip pat seleno, kalcio magnio ir geležies. Jame taip pat yra linoleno rūgšties, palmitino rūgšties, oleino rūgšties, sterolių ir polisacharidų. Taip pat nustatyta, kad makao ridikėliuose yra apie 19 aminorūgščių, kalio, kalcio, cinko, seleno, geležies, jodo, vario ir magnio.

KOKIA MACA TURPUN NAUDA?

- Ši šaknis, turinti 16 procentų baltymų, yra idealus maistas žmonėms, nevartojantiems mėsos. Tai maistas, kurį ypač turėtų vartoti tie, kurie nori dietos ar vegetarai. Taigi imuninės sistemos reikalingas baltymas yra patenkintas. Kadangi pastaraisiais metais ligos taip pat palaipsniui didėja dėl daugėjančių virusų, ekspertai tikrai turėtų vartoti tokį maistą.

- Daug aminorūgščių turintis maca šaknis saugo kūno pusiausvyrą. Kūno funkcijos veikia sveikiau. Tokiu būdu išvengiama daugelio ligų.

- Tai yra vienas iš maisto produktų, kurį reikėtų vartoti norint subalansuoti menstruacijų metu patirtas hormonines problemas ir palengvinti stiprų skausmą. MoterisNe tik mėnesinės, bet ir užkerta kelią sveikatos problemoms menopauzės ar nėštumo metu.

- Palaikydamas tinkamą nervų sistemos veikimą, jis sumažina negalavimų, tokių kaip stresas, depresija, nuovargis, nerimas ir panikos priepuoliai, riziką. Tai padidina susikaupimo galią, stiprindama nervines ląsteles, einančias į smegenis. Tai taip pat apsaugo nuo ligų, tokių kaip užmaršumas, kurį galima pastebėti vyresniame amžiuje.

- Tuo pačiu metu jame esantys mineralai regeneruoja deformuotas odos ir plaukų ląsteles, leisdami joms įgyti spindesio ir blizgesio. Bendruomenės, kurios nuo seniausių laikų vyravo senėjimą mažinančiame macos ridikėlyje, jį vertino kaip regeneruojančią daržovę.

- Ši šaknis, didinanti vaisingumą, taip pat sukuria apsauginį skydą nuo ligų, stiprindama organizmo atsparumą. Naudinga atliekant nevaisingumo tyrimus, maca ridikėliai vartojami miltelių pavidalu.

KAM YRA MACA MILTELIAI?

Maka miltelių galima įsigyti žolininkėse ar vaistinėse. Galima įsigyti miltelių arba kapsulių pavidalu. Maka milteliai, vartojami kaip papildomas maistas, taip pat naudojami odos problemoms spręsti. Tačiau kadangi makos milteliai yra labai veiksmingi, prieš vartojant pravartu pasikonsultuoti su specialistu. Priešingu atveju, vartojant per daug, tai sukelia skrandžio ligas.