Damla Ersubaşı, numetusi 41 kilogramą per 6,5 mėnesio, pasakojo, kad jie gyveno!

Žurnalo Naujienos Damla Ersubaşı žmona Damla Ersubaşı Instagram Damla Ersubaşı Merginos Kas Yra Damla Ersubaşı / by admin / February 27, 2021

„Tuğçe“ personažą „Magiškos motinos“ seriale vaidinusi aktorė Damla Ersubaşı pasakojo apie bėdas, kurias ji patyrė bandydama nusilpti.

Damla Ersubaşı, „My Magic Mother“ Tuğçe, numetusi 41 kilogramą per 6,5 mėnesio, pasakojo apie sunkumus, kuriuos ji patyrė svorio metimo procese. Subaşı, kuris prisipažino sulaukęs psichologinės paramos,

Aš išbandžiau dietą, Sportasaš bandžiau u, bet niekaip negalėjau numesti svorio, mano kūnas nedegino riebalų. Buvau 90 kilogramų ir turėjau 45% riebalų. Mano paskutinė išeitis buvo operacija. Antsvoris paveikė mano judesius, tai apsunkino mano gyvenimą, kreipiausi į gydytoją, laikiausi dietos, sportavau, bet negalėjau numesti svorio. Aš nusprendžiau operuotis kaip kraštutinė priemonė. Po 6,5 mėnesio po operacijos numečiau 41 kg. Šio proceso metu prieš ir po to gavau psichologinę paramą. Pasiruošimas sau yra labai svarbus šiame procese, po operacijos turėjau daug sunkumų, vienerius ir dvejus metus... Nėra tokio dalyko kaip „numečiau svorio, galiu valgyti ką tik noriu“. Kitu atveju grįšiu į pradžią, atkreipsiu dėmesį į tai, ką valgau. Turiu išlaikyti savo svorį. Duoną paėmiau iš savo gyvenimo, turiu daugiau baltymų turinčią dietą. Aš, be abejo, nebenoriu kepinių ir makaronų, kartais būna, kai noriu, bet vis tiek atkreipiu dėmesį. "