Kaip paruošti morkų sriubą? Lengviausias kreminės morkų sriubos receptas

Kaip norėtumėte išvirti maistingą ir soti sriubą su morkomis, kurios yra žinomos dėl vitaminų, kuriuos ji teikia organizmui žiemą? Skanios morkų sriubos, kurią galite ramiai gerti savo kūdikiams, receptą rasite mūsų straipsnyje.

Morkos paprastai žinomos dėl naudos akių sveikatai, jas mielai vartoja bet kokio amžiaus žmonės. Skirtinguose Anatolijos regionuose labai skirtingais pavadinimais žinoma morkų taip pat yra purpurinių ir juodų veislių. Morkos, kurios mūsų šalyje dažniausiai vartojamos oranžinės spalvos, yra stebuklinga daržovė sergant daugeliu ligų. Kadangi tai Azijos augalas, tai yra vitamino A šaltinis. Dažnos morkos, ypač nuo vaikystės, siekiant patenkinti vitamino A, būtino akių sveikatai, poreikį. Dėl beta karotino turinio jis vaidina labai svarbų vaidmenį užkertant kelią vėžiui. Manoma. Tyrimai parodė, kad jis ypač apsaugo nuo prostatos vėžio. Jei norite į savo stalus atsinešti kitokių morkų, galite lengvai paruošti skanią ir skanią sriubą.

Grietinėlės morkų sriubos receptas:

MEDŽIAGOS

3 morkos
5 šaukštai alyvuogių aliejaus
3 šaukštai miltų
1/5 stiklinės pieno
5 stiklinės vandens
Druska
Juodasis pipiras

GAMYBA

Morkas sutarkuokite ir patroškinkite alyvuogių aliejumi.

Tada, morkoms suminkštėjus, suberkite miltus ir sumaišykite.

Po 5 minučių įpilkite pašildyto vandens ir pieno. Gerai išmaišę suberkite prieskonius ir užvirkite.

Paimkite jį iš viryklės ir perleiskite per maišytuvą. Nuneškite puodą atgal į viryklę ir virkite dar 5 minutes.

Tada galite patiekti uždėdami šaukštą grietinėlės ir šaukštelį čiobrelių.

Gero apetito...