Kas yra kraujo grupės dieta? Mitybos sąrašas pagal 0 Rh teigiamą kraujo grupę

Nors pastarosiomis dienomis mitybos svarba išaugo, vienu iš dažniausiai naudojamų mitybos metodų tapo „mityba pagal kraujo grupę“. Naudodamiesi šiuo metodu, kuris yra labai efektyvus metant svorį, galite atsikratyti perteklinio svorio. Taigi, kaip turėtų būti maitinami žmonės, kurių kraujo grupė yra 0? Kaip maitintis pagal tą kraujo grupę? Štai mitybos rekomendacijos pagal smalsiausią 0 Rh+ kraujo grupę...

Jis dar vadinamas medžiotojų grupe, nes 0 kraujo grupės žmonės priimami nuo pirmųjų žmonių. Kadangi jie yra žinomi kaip medžiotojai, kiekvienas, turintis šią kraujo grupę, gali valgyti mėsos produktus besaikiu kiekiu. Turintiems šią kraujo grupę rekomenduojama tinkamais kiekiais vartoti baltyminius produktus, tokius kaip žuvis, raudona mėsa, balta mėsa ir kalakutiena. Turintiems 0 Rh teigiamą kraujo grupę rekomenduojama suvalgyti ne mažiau kaip 180 gramų valgio be mėsos. Mityba Daugelis žmonių, kurie nori atsikratyti antsvorio įtraukdami į savo programą mažiau augalinių produktų, gali numesti svorio tokiu būdu.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKas yra internetinė dieta, kaip ji atliekama? Internetinis dietų sąrašas!

O RH TEIGIA KRAUJO GRUPĖ DIETAPAVYZDINIŲ DIETŲ SĄRAŠAS

• Rytas: 2 riekelės kukurūzų duonos, sviesto arba riešutų sviesto, 180 gramų daržovių sulčių, banano, žaliosios arbatos arba žolelių arbatos
• Vidurdienis: Virta jautiena, ne didesnė kaip 180 gramų, salotos, paruoštos su špinatais, vandeniu arba soda
• Popietė: 1 gabalėlis obuolių pyrago, žaliosios arbatos ar žolelių arbatos 
• Vakaras: Avienos kotletai, virti brokoliai, virtos bulvės, sumaišyti sezoniniai vaisiai

Kaip turėtų būti maitinami žmonės, kurių kraujo grupė yra 0?

TURI 0 KRAUJO RŪPIŲKO NEVALGYTI?

Turintiems 0 Rh teigiamos kraujo grupės marinuotų agurkų, ledų, skrudintų riešutų, kviečių ir kukurūzų krakmolo, Gliukozė, gatavi ir pasenę maisto produktai yra vieni iš labiausiai draudžiamų ir neturėtų būti valgomi. paima.

Kas draudžiama turintiems 0 kraujo grupę?

KĄ TURĖTŲ VALGYTI 0 KRAUJO GRUPĖS ŽMONĖS?

- Specialistų dietologų teigimu, tie, kurių kraujo grupė yra 0 Rh, turėtų būti šeriami daugiau baltymų turinčiomis dietomis. Žmonėms, turintiems šią kraujo grupę, ypač reikėtų vartoti mėsą ir jos gaminius;

- Veršiena, jautiena, aviena ir laukinių gyvūnų mėsa (gali būti šiek tiek riebi), žuvis, švieži kaimo kiaušiniai.

- Kaip vaisiai: figos, vynuogės (juodosios vynuogės) slyvos, vyšnios, vyšnios, greipfrutai ir sultys, juodasis šilkmedis, arbūzas, mangas, damsonas

- Iš arbatų: Liepžiedžiai, žalioji arbata, čiobreliai, peletrūnai, rozmarinai, gudobelės, alyvuogių lapai, sofos žolė, erškėtuogės, mairūnai

- Daržovės: artišokai, lapiniai kopūstai, brokoliai, endivijos, salotos, raudonieji burokėliai, svogūnai, česnakai, cukinijos, moliūgai, špinatai, rukola, petražolės, mangoldai, bet kokios žalios lapinės daržovės, ridikai (ypač juodieji ridikai),

- Per dieną jie gali vartoti ekologišką medų ir mineralinį vandenį.