Ar galima gerti citrinų vandenį sahure? Jei kasdien sahure išgeri 1 stiklinę vandens su citrina...

Citrina, kuri yra vitamino C šaltinis, yra vienas naudingiausių maisto produktų. Atėjus Ramadanui, daugelis žmonių, nenorinčių priaugti svorio, pradėjo tirti citrinų vandens gėrimo sahuroje poveikį. Taigi, ar galima gerti citrinų vandenį „Sahur“? Ar kasdien išgeriant stiklinę vandens su citrina „sahur“ susilpnėja? Čia yra visos įdomybės, kaip gerti vandenį su citrina...

Citrina, laikoma vienu iš nepakeičiamų maisto produktų, turinčių kraujospūdį sergantiems pacientams, saugo mūsų organizmo sveikatą vitamino C ir angliavandenių atžvilgiu. Kartu tai vienas iš labiausiai dietologų rekomenduojamų ir nepakeičiamų maisto produktų dietų sąrašuose. Citrinų vanduo, kurio sudėtyje yra daug maisto, padeda numesti svorio, nes sumažina suvartojamų kalorijų kiekį. Ramadanas Svarbiausias balandžio mėnesį ilgai dehidratuoto organizmo poreikis – vanduo. Įdėję citrinos, galite padaryti ją naudingesnę. Čia, sahur citrinų vandens gėrimo nauda...

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip užšaldyti citriną? Kuo naudinga šaldyta citrina? Šaldytos citrinos privalumai

AR CITRININĖS VANDENS SILPNYBĖ?

1/5 vitamino C, kurį organizmas turėtų gauti kasdien, vyrams; moterisKita vertus, citrinos sultyse, kurios gali sudaryti 1/4 jos, yra tik 11 kalorijų, todėl tai yra pirmasis moterų, norinčių išlaikyti formą, pasirinkimas. Jame esantis vitaminas C padeda kūno ląstelėms deginti riebalus ir paversti juos energija. Be to, tyrimais įrodyta, kad vitaminas C didina organizmo atsparumą. Sportas Be to, tai darydami jaučiatės labiau pavargę.

AR GALIU GERTI VANDENĮ SU CITRINA SAHURE?

• Citrina, kuri dažnai ir mielai naudojama iš citrusinių vaisių šeimos, yra naudinga organizmui ir mitybai. Tai vienas iš maisto produktų, kurio mūsų kasdieniame gyvenime neturėtų trūkti dėl naudingų savybių. paėmimas.
• Citrinų vandens mišinį, kuris, kaip žinoma, padeda virškinti ir kurį labiausiai rekomenduoja dietologai, galite vartoti sahuro metu per Ramadaną.
• Suvartojus 1 stiklinę citrininio vandens Sahure, jis padeda pašalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas, taip pat padeda pasninkauti nealkanus dieną.

PROF. DR. RIEBALŲ DEGINIMO CITRINŲ GYDYMO RECEPTAS, PAGAL İBRAHİM SARAÇOĞLU

MEDŽIAGOS:

• 15-16 petražolių
• 1 citrina
• 1 stikline vandens

PARUOŠIMAS:

- Sumaišykite citrinos sultis, nechloruotą vandenį ir petražoles su stiebais trintuve.

- Gautą žalią mišinį suvartokite 10–15 minučių prieš užpildydami skrandį ryte.

- Reguliariai vartoję 15 dienų, padarykite 3-4 dienų pertrauką ir tepkite dar 15 dienų.