Kaip susidoroti su nerimo sutrikimu po žemės drebėjimo? Tie, kurie seka žemės drebėjimą iš komunikacijos priemonės.

Žemės drebėjimas, viena iš mūsų šalį paliečiančių stichinių nelaimių, pastarosiomis dienomis sukelia fizinės ir psichinės sveikatos problemų. Psichologinės žmonių reakcijos po žemės drebėjimo gali rodyti skirtingas žmogaus savybes. Taigi, kaip susidoroti su nerimo sutrikimu po žemės drebėjimo, kuris pasiekia psichiatrinius matmenis?

Dėl pastarosiomis dienomis įvykusio žemės drebėjimo daug žmonių; netenka namų, sveikatos ar artimųjų. Tai taip pat sukelia traumas žmonių, kurie buvo ištraukti iš griuvėsių po stichinės nelaimės, sukėlusios daug materialinių ir moralinių destrukcijų, psichologijoje. Traumos, kurios atsispindi jų jausmuose, mintyse ir elgesyje, kiekviename žmoguje reaguoja skirtingai. Panašu, kad tokia situacija sukelia streso sutrikimą ne tik jaučiantiems žemės drebėjimą, bet ir tiems, kurie žemės drebėjimą seka per bendravimo priemones. Psichikos sutrikimų atsiradimas po nelaimės arba susidūrus su nelaimės įvykiais. žinant rizikos veiksnius, kurie palengvins intervenciją susidūrus su psichikos sveikatos problemomis palengvina.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKada turėtų būti atliekama intervencija po nelaimės? Kaip gydoma trauma po nelaimės?

nerimo sutrikimas po žemės drebėjimo

KAIP SUSITVARKOME SU NERIMAMU PO ŽEMĖS DREBĖJIMO?

• Kai jaučiate nerimą, stenkitės lėtai kvėpuoti.
• Žmonės, turintys psichikos sutrikimų, turėtų laikytis savo gydymo plano.
• Reikėtų pasirūpinti socialinių ryšių užmezgimu
• Reikia stengtis nenukrypti nuo įprastos rutinos.
• Reikėtų pabrėžti atvirą bendravimo liniją
• Vaikai ir jaunuoliai gali vėl užduoti tą patį klausimą dėl nerimo, šoko ir panikos. Jiems turėtų būti leista užduoti šiuos klausimus

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip turėtų būti mityba nelaimės (žemės drebėjimo) atveju?

Žemės drebėjimas

KĄ TURIME DARYTI, KAD APSAUGOME SAVO PSICHOLOGIJĄ PO ŽEMĖS DREBĖJIMO?

Po žemės drebėjimo žmogus gali susidurti su tokiomis situacijomis kaip baimė, nežinojimas, ką daro, emocijų nejaučiamas, nesugebėjimas suvokti aplinkos, kurioje yra. Ką galime padaryti, kad apsaugotume savo psichologiją po žemės drebėjimo;

• Nevenkite kalbėti apie įvykius ir situacijas, kurias patyrėte žemės drebėjimo metu.
• Venkite slopinti savo jausmus, mintis, baimes ir liūdesį
• Pasidalykite savo jausmais ir mintimis apie žemės drebėjimą su artimaisiais
• Šie simptomai ir situacijos, kurias reikėtų taikyti, skiriasi kiekvienam asmeniui. Tačiau jei šių nusiskundimų ir būklių nemažėja, psichologinę pagalbą galite gauti iš specialisto.

Gyvybę gelbstintis elgesys žemės drebėjimo metu