Kaip atlikti rudens detoksikaciją? Sveikos mitybos patarimai rudenį! Rudens detoksikacijos receptas

Kaip pasiruošti žiemai šiomis dienomis, kai įžengiame į rudens sezoną. Galite išbandyti efektyvų rudens detoksikaciją, kurią jums paruošėme, kad atsikratytumėte tiek vasarą priaugto svorio, tiek organizme susikaupusios edemos. Taigi, kaip pasidaryti rudeninę detoksikaciją, kuri sunaikintų jūsų perteklių organizme? Štai visos įdomybės apie dietą, kuri naikina visus riebalus...

Maisto produktai, kuriuos valgėme neribotai visą vasarą, privertė mus atrodyti antsvoriais. Supratę, kad atvėsus orams, daugelis žmonių internete pradėjo ieškoti detoksikacijos, kurią būtų galima pasigaminti rudenį. Vasaros sezono metu noriu atsikratyti organizme susikaupusio svorio, kai sakau saulė, jūra, paplūdimys, atostogos. Šis receptas su jogurtu, ciberžole ir juodaisiais pipirais, kurį galite pritaikyti kaip rudens detoksikaciją galite pabandyti. Naudodami šį receptą, suvartotą vakare, galite greitai atsikratyti visų savo perteklių. Štai ką reikia žinoti apie labai veiksmingą ir nuostabų riebalus deginantį rudens detoksikaciją:

SUSIJUSIOS NAUJIENOSBraškių ir Chia sėklų detoksikacijos kokteilio receptas! Kaip pasigaminti braškių liekninantį chia kokteilį?

KAIP PADARYTI KRITIMO DETOKSĄ?

Šis receptas, suteikiantis sotumo jausmą ir leidžiantis greitai atsikratyti vasariško svorio, bus naudingas ir jūsų odos problemoms spręsti. Remiantis tyrimais, jis sumažina spuogus ir pašalina virškinimo problemas, tokias kaip vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas. Taigi, kaip šis mišinys paruošiamas?

MEDŽIAGOS:

• 2 šaukštai jogurto
• Juodieji pipirai su galiuku 1 arbatinis šaukštelis
• 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės,
• 1 arbatinis šaukštelis cinamono arba imbiero,
• 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių arba kokosų aliejaus (galima gaminti ir nepridedant aliejaus)

GAMYBA:

Šį receptą galite paruošti su jogurtu arba su 1 stikline pieno. Pagal šį receptą, kai nemėgstantys pieno renkasi jogurtą, į dubenį įdėkite 2 šaukštus jogurto ir suberkite kitus ingredientus.

Tada šaukšto pagalba sumaišykite ingredientus. Jei ketinate naudoti pieną, jį reikia užvirti kavos puodo pagalba ir išgerti.

KADA REIKĖTŲ VARTOTI VASAROS DETOKSAS?

Šį mišinį, kuris yra vienas ryškiausių Instagram receptų, galite suvartoti paruošę jį prieš einant miegoti vakare arba prieš pietus. Tai galite daryti 10 dienų be pertraukų, tada padaryti 1 savaitės pertrauką ir vėl taikyti detoksikaciją.

AR RUDENS DETOKSAS KRENTA SVONE?

Šio recepto dėka per savaitę galima numesti bent 2 kilogramus. Jei jį naudosite reguliariai kiekvieną dieną, galite numesti 10–12 kilogramų per mėnesį. Šį receptą, kurį nori pritaikyti, patariama žindančioms mamoms taikyti pasikonsultavus su gydytoju.

REDAKTORIAUS PASTABA: ŠIS TURINYS SKIRTAS TIK INFORMACINIAIS TIKSlais. DĖL TIKRAI SILPBUČIŲ BŪTINA ATSIŽIŪRĖTI EKSPERTO NUOMONĖS IR SVARSTYTI SU SVEIKATOS PRIEŽIŪROS ORGANIZACIJA.