„Canan Karatay“ paskelbta! Ar blynų neapdoroti kotletai galėtų priaugti svorio?

Ar Galima Numesti Svorio Su Kotletukais? Komagane Cigkofteci Žalios Kotletų Kalorijos Neapdoroti Kotletai Suvynioti Kadin Karata Dieta / by admin / April 05, 2020

Kadangi vidutinio dydžio mėsos be mėsos kukulių porcija yra maždaug 226 kcal, smalsu, ar žalios mėsos kukuliai neteks svorio dietos metu. Canan Karatay pabrėžė, kad neapdoroti kotletai nepriaugs svorio, o žalios mėsos kotletai su bulguru su Elazigo stiliumi yra maistas, kurį reikia vartoti. Taigi, kaip pagaminti „Elazig“ stiliaus bulgur žalius kotletus? Ar neapdoroti mėsos kotletai priaugtų svorio? Čia yra neapdorotų kotletų, susilpnėjusių nuo „Canan Karatay“, aprašymas...

Neapdoroti kotletai, vienas skaniausių ir populiariausių užkandžių, kurių ieškome, net kai mūsų skrandis pilnas kasdienio gyvenimo, yra maistas, kurį galime lengvai rasti ir netgi pasigaminti. Neapdoroti kotletai, kurie bus dar tinkamesni jūsų skoniui, kai ant jo bus dedamas granatų sirupas, šia prasme padės daugybei karčiųjų mėgėjų. Jūs galite sušvelninti alkį gerdami karštą padažą, patiektą su šviežiu ayranu. Na, ar tai nereiškia, kad neapdoroti kotletai, kuriuos visi taip mėgsta, nepraranda svorio? Kiek kalorijų žali kotletai? Štai ką reikia žinoti apie žalių kotletų vartojimą.

Ar žalios kotletai priaugs svorio? Neapdoroti kotletai suvynioti

Pareiškimas, kad net žmonės, norintys numesti svorio, neprieštarauja valgyti mažus lahmacun kiekius. Dr Canan Karatay, Neapdoroti kotletai su bulguru, Elazigo stiliausYi dietaJis sako, kad joje esantys žmonės gali vartoti. Priežastis, kurią jis rekomenduoja kaip sveiką maistą, yra ta, kad jis yra neperdirbtas ir pagamintas iš smulkaus bulguro su prieskoniais. Svogūnai, mėsa, graikinių riešutų ir graikinių riešutų aliejus dedami kaip vidiniai komponentai. Elazigo stiliaus žalio kotleto receptas mes suteikėme jums vietos.

MEHHUR ELAZIĞ PROCEDŪRA BE SVORIO

SUDĖTIS:

250 gramų maltos jautienos
Pusė kilogramo smulkaus bulguro
2 šaukštai pipirų pastos
4 šaukštai pomidorų pastos
1 svogūnas
6 skiltelės česnako
2 arbatos puodeliai izot
1 šaukštelis paprikos, juodieji pipirai, kmynai
5 šaukštai granatų melasa
7 šaukštai alyvuogių aliejaus
1 krūva petražolių
druska
vanduo

PARUOŠIMAS:

Galite pradėti pilti neapdorotus kotletus, į maltą mėsą įmaišę įvairių prieskonių, o paskui tarkuotą česnaką. Įdėkite šiek tiek pomidorų pastos ir gerai išmaišykite, tada į minkymo indą suberkite tarkuotą svogūną ir bulgurą ir minkykite. Įpylus druskos ir truputį vandens, minkykite toliau, kol suminkštės.

Tada sudėkite maltą mėsą ir minkykite dar 15 minučių, tada sudėkite visą likusią dalį. Kai jis bus nuoseklus, suformuokite jį, spausdami delnu. Štai jis yra paruoštas!