Yra keletas maisto produktų, kuriuos reikėtų vartoti norint apsisaugoti nuo kepenų penėjimo, kurį mato vienas iš 4 bendruomenės žmonių. Mes ištyrėme šiuos maisto produktus, kurie užkerta kelią riebalų kepenims. Štai maistas, užkertantis kelią riebalų kepenims...
kepenysKadangi indekso ląstelės sulaiko riebalus dėl kai kurių veiksnių, jis vadinamas kepenų riebalais. Kai tepimas pasiekia rimtus matmenis sveikata gali sukelti problemų. Specialistai rekomenduoja kai kurias maistines medžiagas, kad šis organas, pažeidžiantis odą, netaptų riebus.
Čia yra 7 maisto produktai, kurie neleidžia riebalų kepenyse
- Pieno produktai yra vienas iš svarbiausių maisto produktų, tenkinančių organizmo baltymų poreikius. Pieno produktus būtina vartoti be aliejaus.
- Šie purpurinės spalvos vaisiai padeda pašalinti toksinus, kurie sukelia riebalines kepenis.
- Šie maisto produktai, kuriuose gausu angliavandenių, turėtų būti suvartojami reikiamu kiekiu kiekvieną dieną.
- Kadangi ankštiniuose yra mažai sočiųjų riebalų, būtina vartoti riebalų kepenis.
- Raudonuose vaisiuose yra galingų antioksidantų. Todėl valgant būtina vartoti antioksidantų, palaikančių riebalines kepenis.
- Daržovėse, tokiose kaip svogūnai ir česnakai, gausu sieros. Sieros medžiaga pašalina iš ląstelių chemines medžiagas, kurios sukelia riebalines kepenis.
- Geriant 2,3 litrus vandens per dieną, labai svarbu detoksikuoti kepenis. Vartojantys gėrimai, tokie kaip kompotai be cukraus, pasukų ir mineralinis vanduo, padeda išvengti kepenų riebalų.
