Kas yra šarminė dieta?

Jūs galite atsikratyti perteklinio svorio vartodami šarminį maistą, kuris yra vienas iš kertinių sveikos mitybos akmenų. Čia yra šarminė dieta, verčianti greitai mesti svorį...

Šarminė dietasuteikia jums galimybę atsikratyti rūgščių pertekliaus, susikaupiančio žmogaus kūne, ir idealaus pH balanso sveikam kūnui. Nes organizme besikaupiantis rūgšties perteklius sukelia daugybę ligų. šarmas dietaReikėtų vengti kavos, arbatos ir rūgščių gėrimų, vartoti natūralias daržoves ir vaisius.

Čia yra dalykai, kuriuos reikia vartoti ir vartoti šarminės dietos metu:

Pradėję dietą, įmeskite 2 šaukštus britiško karbonato į 2 litrus vandens ir suvartokite per dieną.

- Pusryčiams valgykite duoną be glitimo, varškės sūrį, nedidelį kiekį vynuogių melasos ir žolelių arbatą.

Išvirkite špinatus ir brokolius ir nukoškite su alyvuogių aliejumi.

- valgydami valgykite agurkus ir datas.

Valgykite imbierą, ciberžolę, juodąją sėklą, pipirmėčių ir dilgėlių salotas ir išgydykite.

- Įsitikinkite, kad druska, kurią naudojate patiekaluose, yra žaliavalgi ir natūrali.

Pietums valgykite virtas ir troškintas daržoves, ankštinius augalus ir jūros gėrybes.