Svorio metimo metodas pagal edemą

Edema, sukelianti pilvo pūtimą įvairiose kūno vietose, gali likti riebesnė nei esate. Mes išvardijome jums receptą, kurį galite pritaikyti kartu su maistinėmis medžiagomis, kurios padės atsikratyti edemos. Kaip iš organizmo pašalinama edema? Kokiais būdais galima išmesti edemą? Štai atsakymas...

Norint susilpninti lengvą būdą ir turėti kūną kaip akmenį, būtina pašalinti patinimą, susikaupusį kūno rankose ir kojose. Remdamiesi moksliškai įrodytais tyrimais, mes išvardijome maisto produktus, kurie pašalins edemą iš jūsų kūno. Maisto produktų, kurie naudingi tiek sveikatai, tiek svorio, sąrašas yra toks:

Edemą šalinantys vaisiai ir daržovės:

Salierai - ananasai
Artišokas - kriaušė
Česnakai - spanguolės
Špinatai - arbūzas
Krapai - obuoliai
Baltieji kopūstai - mėlynės
Petražolės - vyšnia
Salierai - svogūnai

Edema ir prieskoniai:

Raudonėlis - mineralinis vanduo
Pankolis _ Kava
Cinamonas - žalioji arbata
Imbieras - kmynas
Mėtų - ciberžolė

kūno KODĖL TAIP?

Suvartoti skysti gėrimai nustatomi, kai kūnas kaupiasi erdvėse tarp audinių ir struktūrų. kartu su patinimu, padidėjusiu kraujospūdžiu ar raumenų skausmais Šou. Kartais, ilgai stovint ar sėdint dienos metu, dėl sunkio jėgos įvairiose kūno vietose gali atsirasti pilvo pūtimas.

MOKĖJIMASKĄ GALI ATLIKTI K?

- Kalbant apie sveikatą, gydytojų rekomenduojami pratimai turėtų būti daromi reguliariai.

- Reikėtų pabrėžti maisto produktus, kuriuos sudaro geležis ir B grupės vitaminai.

- Jei neturite sveikatos problemų, pirmenybė turėtų būti teikiama tokiems maisto produktams kaip nesmulkinti grūdai, tamsiai žalios lapinės daržovės ir jūros daržovės.

- Reikia stengtis išgerti bent 8-10 stiklinių vandens kiekvieną dieną.

MOKĖJIMO ATLIKTI GAMTOS MIŠINIO RECEPTAS

SUDĖTIS:

1 puodelis mineralinio vandens
Pusė citrinos
Pusė obuolio
Pusė puokštės petražolių
1 agurkas
1 šaukštelis imbiero

PARUOŠIMAS:

Išleisk aukščiau išvardintus ingredientus į virtuvės kombainą ir gerk jį tuščiu skrandžiu kartą per dieną.

MOKĖJIMO IŠMOKA Dieta SĄRAŠO PAVYZDYS

rytą: 2 dėžutės probiotinio jogurto, 2 šaukštai avižų, 1 žiedas ananasų

Pietūs: 6 šaukštai alyvuogių aliejaus daržovių patiekalo, 1 riekelė viso grūdo duonos

Popietė: 1 kivis + 2 graikiniai riešutai + 10 branduolių

Užkandis: 1 puodelis daržovių sriubos, 1 puodelis jogurto, 1 gabaliukas viso grūdo duonos

naktys: Ramunėlių / citrinų balzamo arbata + pusė banano

PASTABA: Netaikykite be gydytojo sutikimo.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSAr nurijus Sandalozo gumą bus prarasta svorio?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSAr žemės riešutų sviestas priauga svorio?