Kaip galime pasakyti „ne“ žmonėms?

Viena iš situacijų, kuria žmonės skundžiasi santykiuose su žmonėmis, yra nesugebėjimas niekam pasakyti „ne“. Taigi, kaip mes galime atsikratyti šios situacijos, kenkiančios žmogaus asmenybei? Čia yra pasiūlymai tiems, kurie sako: „Aš negaliu pasakyti ne žmonėms“...

Daugybė aplinkinių žmonių „Aš niekam sakau Aš negaliu pasakyti „ne“" girdėjai jį sakant. Pasak ekspertų; Negalėjimas pasakyti „ne“ paprastai yra struktūrinė problema, kylanti dėl baimės sulaužyti priešininkus ar dėl per gerų ketinimų. Žmonės, patyrę tokią situaciją, negali patenkinti kito asmens prašymo, net jei yra kažkas, ko jie nenori daryti.

Bandymas išpildyti visus žmonių norus ilgainiui yra varginantis ir susidėvėjęs elgesio modelis. Žmonės, demonstruojantys tokį elgesį, jaučia pareigą daryti tai, ko nori, nes bijo savo santykių su kitu asmeniu. Šis procesas paprastai būna viskas "Taip" Dėl to dėvėtojas nusidėvi.

Naudodamiesi jais, jūs būsite pažeidžiami piktnaudžiaujant partija, kuri žino, kad visada būsite priimta. Kai ateini į šį etapą, pradedi skųstis, kad žmonės tavimi naudojasi nuolat. Bet jūs turite pakeisti šį procesą ir išmokti pasakyti „ne“.

KAIP turėtume pasakyti NE?

Ekspertai sako, kad pirmiausia turite pripažinti, kad sakymas „ne“ nepadarys tavęs savanaudžiu ir blogu žmogumi. Jūs neprivalote daryti nieko, kuo tikite ar nenorite. Išskyrus tai, nereaguokite iškart, kai jūsų paprašyta. Klausyk kurį laiką. Tai padės sutaupyti laiko trumpai pagalvoti.

Jei norimi dalykai yra situacija, kurios nenorite daryti ir sukels jums bėdų, apie tai galite pasakyti priešais jus pateikdami pasiteisinimą. Pavyzdžiui, jūsų vakaro draugas nuobodžiauja ir kviečia jus vakarienės. Jei manote, kad draugas jus skaudina ir nenorite jūsų matyti, galite pasakyti, kad esate labai pavargęs.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKenkia sviestas

SUSIJ NEWS NAUJIENOSBirželio koncertų kalendorius

SUSIJ NEWS NAUJIENOSPraktiškiausios makiažo paletės