Rekomendacijos dėl dujų suspaudimo

Dujų suspaudimas yra sąlyga, kuria skundžiasi beveik visi. Taigi, kas yra dujų suspaudimas ir ką reikėtų daryti norint išvengti dujų suspaudimo? Čia pateikiami specialistų pasiūlymai, kaip išvengti dujų suspaudimo...

Dujų suspaudimas; Tai liga, kurią sukelia pluoštinis maistas, alergija maistui, oro rijimas ir uždegiminė žarnyno liga, pasireiškianti skrandyje ir žarnyne. Dujos, kurių negalima pašalinti iš organizmo, po tam tikro laiko gali sukelti sunkių padarinių, tokių kaip stiprus mėšlungis, skausmingi skausmai, suspaudimas krūtinėje, taip pat širdies priepuolis.

Taigi, kaip pašalinti džemą? Čia pateikiami specialistų patarimai, kaip nesuspausti dujų;

- Geriausias būdas pašalinti dujų suspaudimą yra pakeisti valgymo įpročius. Sukelia dujas; turėtų būti sumažintas pieno produktų, riebaus maisto, daug skaidulų turinčio maisto, rūgščių maisto ir gėrimų vartojimas.

- Kitas veiksmingas būdas - skirtis gyvenimo įpročiai. Valgydami dažnai ir mažai maisto, sumažėja dujų susidarymas. Dujų skausmus taip pat gali palengvinti reguliarus vaikščiojimas ir mankšta.

- Mėtų arbata su metanoliu yra geriausia natūrali priemonė, apsauganti nuo dujų susidarymo žarnyne.

- Po to, kai mandarino žievelės ir lauro lapai virinami vandenyje 5 minutes, suvartojant dvi stiklines per dieną iš gauto mišinio, sumažėja dujų sukeltas skausmas ir neleidžiama pasikartoti.

- Be to, imbieras, pankolio sėklos ir ramunėlės yra dar vienas natūralus būdas užkirsti kelią dujų suspaudimui arbatose, turinčiose raminančių savybių.

- Paprasčiausias patarimas - laikyti karšto vandens maišelį toje vietoje, kur yra dujos, ir laukti, kol skausmas sumažės.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKaip turėtų būti vykdoma burnos ir dantų priežiūra Ramadano metu?

SUSIJ NEWS NAUJIENOSCharakterio analizė iš lūpų formos