Remiantis paskelbta statistika, ploniausi žmonės planetoje yra azijiečiai. Nors visi apie šią situaciją galvoja genetiškai, pagrindinė priežastis yra jų dieta.
čia Azijos moterysLiekamos lieknos paslaptys ...
Skirtingi valgymo ir gėrimo įpročiai
Azijos moterys renkasi sveikesnį, o ne greitą maistą. Jų priedų ir riebalų randama nedideliais kiekiais, o jų kūnas yra labai lygus.
Porcijos dydis
Azijos moterys kontroliuoja savo svorį, ypač vietose, kur yra atviri bufetai, nes jos užima mažiau porcijų nei užima daugiau nei kiekvieną patiekalą.
Virimo būdai
Azijiečiai labiau mėgsta garuoti, o ne kepti kepdami.
Žuvis ir jūros gėrybės
Azijos moterys vietoj maisto renkasi pusiau žalias žuvis, kepdamos žuvį ir jūros gėrybes.
Fermentuoti produktai
Salamai, dešra ir dešra ateina į galvą, kai kalbama apie fermentuotus produktus turkams. Tačiau Azijos moterims pasta, kurią sudaro karštosios paprikos ir plačios pupelės, yra padažą paruošti padažui ir vartoti marinuojant patiekalus.
Manoma, kad mėsa, kurią valgo azijiečiai, yra žaliava. Tačiau karštoje paprikų padaže laikoma mėsa rūgšties dėka kepa spontaniškai.
Daug žalumos
Mes, turkai, labiau mėgstame valgyti žalumynus, įdėdami juos į pusę duonos. Azijos moterys labiau mėgsta žalumynus kaip salotas ir sultingus patiekalus.
Šalta arbata vietoj vandens
Kūnas visada palaiko savo šilumą. Vartojant šaltą vandenį, sumažėja tokia temperatūra ir pradeda degti kalorijos, kad organizmas atsistatytų. Dėl šios priežasties Azijos moterys vietoj šilto vandens renkasi šaltą ir šaltą arbatą.
naudingas salduss ir užkandžiai
Tokie desertai kaip baklava, šokoladinis pyragas ir andekerpare yra nepakeičiami turkiškos virtuvės patiekalai. Tačiau Azijos moterys tokio tipo desertų suvartoja kuo mažiau.
Vaikščiojimo įprotis
Turkijos žmonės renkasi automobilius, liftus ir eskalatorius net ir per trumpiausią atstumą. Azijos moterys yra nuolatinės vaikščiojimas rūpinasi padaryti.
Pratimai ir meditacija
Dėl įtempto darbo tempo dauguma žmonių sporto negaliu rasti laiko tai padaryti. Užuot žiūrėję televizorių ar žaisdami ilgas valandas telefonu, galite pabandyti mankštintis namuose.
ŠALTINIS: PAŠTAS
