Plaukimo padėtys ir nauda nėštumo metu! Ar nėštumo metu galima plaukioti jūroje ar terminiame baseine?

Atėjus vasarai, kyla susirūpinimas tiems, kurie laukiasi kūdikio šeimose, planuojančiose atostogas. Yra minčių, kad nėščioms moterims nepriimtina rizika užsikrėsti jūra ar baseinu. Taigi, ar galite maudytis nėštumo metu? Ar nėštumo metu reikėtų maudytis terminiame baseine ar jūroje? Plaukimo padėtys ir nauda nėštumo metu...

Vasarą, kai gamta žaliuoja ir aplinkui žydi spalvingos gėlės, dauguma žmonių negali atsitraukti nuo metimo į ramų pajūrį. Kai kurios poros, kurioms nuobodu dėl įtempto darbo tempo ir planuoja malonias vasaros atostogas su šeima. Keliaukite į Juodosios jūros regioną, kur kai kurie iš jų gali pabūti vieni su gamta, o renkasi pajūrio kurortus. Tai kainuotų. Šeimos, norinčios atsikratyti stulbinančio karščio ir palikti jas prie šalto vandens, atostogas gali praleisti globojamuose vasarnamiuose ar perpildytose vietose viešose vietose. Planuodami atostogų planus gali būti keletas painiavos, nesvarbu, ar tai sužinojote vėliau, ar sąmoningai pastoti. Klausiama, ar kūdikiui pavojinga maudytis jūroje ar baseine nėštumo metu, jei yra infekcijos pavojus. Taigi ką žino nėščios moterys, planuojančios vasaros atostogas? Ar galite plaukti nėštumo metu? Ar sveikiausias baseinas ar jūra nėščioms moterims?

Plaukimo padėtys nėštumo metu...

Ar nėštumas jūroje yra pirmas tris mėnesius?

1 nėštumo laikotarpis Plaukimas yra labai naudingas trimestro būsimos motinos psichinei ir fizinei sveikatai. Dėl vandens ir kėlimo jėgos poveikis kūdikiui gimdoje taip pat gali būti naudingas. Jei nėštumo metu einant prie jūros organizme nepastebėta skirtingų reakcijų, plaukimo rizika nėštumo metu, jei jo bandymuose nėra nukrypimų nuo kūdikio vystymosi reiškia ne.

PLAUKIMO PRIVALUMAI NEMOKAMAI:

Tai veiksminga mažinant skundus dėl pykinimo ir vėmimo problemų pirmaisiais nėštumo mėnesiais.
Tai apsaugo nuo nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmų susidarymo, padeda sustiprinti raumenis ir padaro kūną judresnį.
Tai suteikia didelį psichologinį komfortą ir apsaugo nuo streso.
Tai pašalina nemigą ir apsaugo nuo perteklinio svorio padidėjimo. Tai leidžia lengviau atsigauti po gimdymo.
Tai apsaugo nuo padidėjusio kraujospūdžio problemų nėštumo metu.

Ar nėštumo metu turėtumėte eiti į jūrą ar baseiną? AR TERMINIS POOLIS PAVOJUS VAISTI NEMOKAMAS MOTERIS?

Ekspertai sako, kad nėščioms moterims sveikiau maudytis baseine. Ypač gausūs baseinai, į kuriuos visi patenka kaip dieną, nėra tinkami būti higieniški. Nes infekciniai veiksniai labiau randami baseinuose. Kai kurie daiktai dedami tam, kad dezinfekuotų baseinus. Jei šios medžiagos dezinfekuojamos, nėščiai moteriai nepakenks, tačiau jei jos per daug vartojamos, gali pakenkti. Be to, mažos rizikos nėščios moterys būtinai turėtų gauti gydytojo patvirtinimą.

Nes baseinuose kai kurios bakterijos gali padidinti persileidimo tikimybę. Kadangi mėšlungio būklė nėštumo metu yra dažnai pastebima, tai yra viena iš situacijų, kai turėtumėte būti atsargūs, kad nesileistumėte į jūrą vieni, o ne giliai.

KAIP GALI BŪTI MAŽINAMOS POZICIJOS NĖŠTUMO SRITYJE?

Padaugėjus karštų orų, atostogų sezonas prasidėjo tiek suaugusiems, tiek vaikams. Taigi, ko turėtų laukti besilaukiančios motinos karštu oru? Kiek laiko būti jūroje ar baseine? Štai atsakymas ...

PIRMASIS TRIMTERIS:

Idealiausias pirmųjų trijų nėštumo mėnesių laikas yra per dieną 30 minučių Tai yra aukštyn. Plaukiančios motinos ryte apsaugo nuo pykinimo ryte ir daro ją energingą.

ANTRASIS TRIMTERIS:

Antrame nėštumo trimestre kūdikio kūno svoris padidės kartu su būsima mama. Per tą laiką reikėtų šiek tiek sumažinti plaukimą. Dėvėdami tinkamą maudymosi kostiumėlį, plaukite nugara turėtų būti plaukiota. Tokiu būdu galite atsikratyti apatinės nugaros ir nugaros skausmų.

TREČIASIS TRIMTERIS:

Šiuo laikotarpiu Geriausias būdas malšinti stresą ir atsikratyti nugaros skausmų yra krūtys. Jei mama plaukiodama nešioja snorkelį, maudant kaklo srityje nebus įtampos.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSAr krapai sukelia persileidimą? Krapų vartojimo nėštumo metu nauda

SUSIJ NEWS NAUJIENOSAr normalu gimdyti dvynių nėštumo metu? Veiksniai, turintys įtakos gimdymui dvynių nėštumo metu

SUSIJ NEWS NAUJIENOSReceptiniai vaistai be recepto! Ar menstruaciniai vaistai užkerta kelią nėštumui?