Lengviausias daržovių picos receptas! Kaip pasigaminti daržovių picą namuose?

Norintiems valgyti maistingą picą, kurioje yra mažai kalorijų ir angliavandenių, galima lengvai pasigaminti namuose, o ne pirkti iš išorės. Skanus daržovių picos receptas, pagamintas iš pipirų, kurie suteikia kitokią spalvą ir skonį su raudona, geltona, žalia ir cukinija, kurios mums atrodo dar skanesnės už mėsą, yra mūsų šiandieniniame straipsnyje.

Pica yra raugintas tešlas itališkoje virtuvėje. Ant jo galima uždėti daugybę medžiagų. Be pagrindinių ingredientų, tokių kaip sūris, dešra, pomidorai, saliamis, pipirai, alyvuogės ir kukurūzai, taip pat yra daug įvairių ingredientų. Daugybė picų rūšių buvo sukurta ypač jos gimtinėje, Italijoje ir JAV. Pirmieji 10. Įrašyta lotyniškame rankraštyje Lacijuje XXI amžiuje, pica vis dar yra geriausiai parduodamas greito maisto produktas. Paruošta pipirais, moliūgais, kukurūzais, sūriu ir bazilikais daržovių picayra viena iš populiariausių picų rūšių. Jis taip pat rodomas dietos ir veganų meniu. Pažiūrėkime, kaip paruošti daržovių picą, kurią galite lengvai paruošti namuose:

AUGALŲ PIZZOS RECEPTAS:

MEDŽIAGOS

1 cukinija
2 raudonos paprikos
1 charliston pipirai
1 arbatos stiklinė konservuotų kukurūzų
4 šakelės baziliko
100 gramų tarkuoto čederio sūrio
1 raudonas svogūnas
Tešlai;

500 gramų miltų
1 arbatos stiklinė šilto vandens
1 arbatos stiklinė šilto pieno
Pusė arbatos stiklinės alyvuogių aliejaus
Pusė šviežių mielių pakelio
1 šaukštas granuliuoto cukraus
1 arbatinis šaukštelis druskos

GAMYBA

Miltus persijokite į didelį dubenį. Įpilkite cukraus, druskos ir sumaišykite. Į dubenį suberkite pieną ir vandenį. Įpilkite mielių ir sumaišykite, kol ji ištirps.

Įpilkite tai į miltus ir suminkykite. Uždenkite drėgnu skudurėliu ir leiskite jam pakilti 40 minučių. Tešlą iškočiokite miltais pabarstytoje prekystalyje.

Nuneškite jį į dėklą su riebiu popieriumi. Smulkiai supjaustykite moliūgą ir padėkite jį ant tešlos. Išvalykite raudonųjų pipirų sėklas ir supjaustykite charliston pipirus 1 piršto storiu.

Supjaustykite svogūną žiedais. Padėkite juos visus ant moliūgų. Pabarstykite kukurūzais ir smulkiai supjaustytais bazilikais ir kepkite 25 minutes 190 laipsnių temperatūros orkaitėje.

Išimkite iš orkaitės, pabarstykite tarkuoto čederio sūrio ir virkite dar 5 minutes. Patiekite karštą pjaustydami.

Gero apetito...