Kaip gaminama bananų arbata? Kuo naudinga bananų arbata? Neišmeskite bananų žievelių!

Arbata, pagaminta iš bananų žievelių, vieno iš turtingiausių maisto produktų pagal kalį, ypač efektyviai reguliuoja medžiagų apykaitą. Bananų arbata, vartojama nereikalaujant papildomo cukraus, valo užkrėstas ląsteles nuo burnos iki žarnyno. Taigi, kaip gaminama bananų arbata? Kuo naudinga bananų arbata? Štai atsakymai į įdomius klausimus:

Vienas iš atogrąžų maisto produktų - bananas auginamas Pietryčių Azijos šalyse. Jis yra raudonos, žalios ir geltonos spalvos. Mūsų šalyje daugiausia auginama Anamur. Banane, viename iš labiausiai vartojamų maisto produktų pasaulyje, yra daug baltymų, mineralų, vitaminų ir amino rūgščių. Ypač daug kalio turintis bananas yra natūraliausias papildas, kurį organizmas turėtų vartoti ląstelių funkcionalumui. Bananuose esančios skaidulos, vartojamos šviežios ir žalios, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje ir reguliuoja žarnyno florą. Pastaraisiais metais bananai vartojami arbatos pavidalu. Rekomenduojama vartoti prieš einant miegoti vakare. Bananų arbata, užtikrinanti patogų miegą, gaminama džiovinant abi žieveles. Be to, bananas verdamas visas. Tada jis geriamas įtempiant. Į jo ingredientus galite įdėti cinamono.

KAIP GAMINTI BANANOS ARBATĄ?

Bananų žievelės džiovinamos. Džiovintos banano žievelės įpilamos į pusantros stiklinės vandens ir užvirinamos. Į vandenį, kuris verdamas vidutiniškai 15 minučių, įpilama šaukštelis cinamono. Tada jis yra įtemptas ir girtas. Be to, kruopščiai nuplaukite šviežią šiek tiek žalią bananą. Į jį įpilkite dvi stiklines vandens ir užvirkite. Po 15 minučių nukelkite nuo ugnies. Nulupkite odą, įpilkite ją į vandenį, sutrinkite per maišytuvą ir virkite dar penkias minutes. Galite įdėti šaukštelį cinamono ir suvartoti.

KOKIA BANANOS ARBATOS NAUDA?

- Kadangi bananų arbata padidina ląstelių funkcionalumą, ji apsaugo nuo navikų susidarymo. Bananų arbata, turinti antimutageninį ir citoprotekcinį poveikį, dėl šios savybės sumažina vėžio riziką. Nes šios dvi medžiagos yra stiprūs vėžį atstumiantys vaistai.

- Padidėjęs dopamino ir serotonino hormonų kiekis sumažina depresijos ir streso riziką. Ekspertai ypač rekomenduoja bananų arbatą vartoti nuo paauglystės.

- Tai taip pat yra ideali natūrali priemonė tiems, kurie turi miego problemų. Dėl jame esančio magnio jis ramina smegenų nervines ląsteles. Tai padidina smegenų funkcionalumą ir reguliuoja miegą, ir užkerta kelią užmaršumui, kurį galima pastebėti vyresniame amžiuje.

- Dėl kalio subalansuoja kraujospūdį. Tai apsaugo nuo aukšto kraujospūdžio ar širdies ritmo sutrikimų.

- Antioksidanto dėka jis stiprina imuninę sistemą. Tokiu būdu padidėja organizmo atsparumas virusams.

- Didindamas žarnyno funkcionalumą, jis užkerta kelią virškinimo problemoms, tokioms kaip vidurių užkietėjimas ir viduriavimas. Tai taip pat idealiai tinka tiems, kurie nori numesti svorio, nes tai reguliuoja medžiagų apykaitą. Ilgai jus palaiko.

- Padidėja raumenų ir kaulų tankis. Tai apsaugo nuo osteoporozės, kuri gali būti pastebima vyresniame amžiuje.