Garsus gydytojas papasakojo pilvo riebalų tirpimo paslaptį: Svarbu sumažinti cukrų

Didžiosios Britanijos gydytojas Michaelas Mosley padarė didelį įspūdį savo pareiškimu savo pristatytoje televizijos laidoje. Mosley, paaiškindamas pilvo riebalų tirpimo paslaptį, kuri yra dažna milijonų žmonių problema. besirūpinantiems savo išvaizda: „Labai svarbu sumažinti cukrų negaištant laiko, kad padarytum rimtą poveikį“. sušuko.

Britų gydytojas Maiklas Moslispaskelbė paslaptį, kaip atsikratyti pilvo riebalų, kurie yra dažna milijonų žmonių problema. Kalbėdamas apie tuos, kurie laikosi dietos ar atkreipia dėmesį, jis teigė, kad norintys greitai atsikratyti pilvo riebalų pasiseks tiesiog išbraukę iš savo gyvenimo vieną maistą.

"GEBĖJIMAS YRA PAVOJINGAUSIA RIEBALŲ LAIKYMO VIETA"

Gydytojas, davęs keletą patarimų norintiems sulieknėti, bet negalintiems sulieknėti, pabrėžė, kad svarbiausias tikslas laikantis dietos turėtų būti svorio metimas nuo riebalų. Teigdama, kad nuo pilvo riebalų gali nukentėti ir pats silpniausias žmogus, gydytojas teigė, kad pilvas yra pavojingiausia vieta riebalams kaupti.

„Labai SVARBU NEŠVAISTANT LAIKO Pjaustyti cukrų“

Dr. Michaelas Mosley'is pareiškė, kad su pilvo riebalais galite atsisveikinti pašalindami iš savo gyvenimo cukrų. Dr. Mosley, „Labai svarbu sumažinti cukrų negaištant laiko, kad būtų rimtai paveiktas pilvo riebalai“ – tęsė jis.

„Stebėtina daugybė „dietinių“ užkandžių ir gėrimų turi daug cukraus ir parduodami kaip dietiniai maisto produktai, nes juose mažai riebalų. sakė gydytoja, pabrėžusi, kad perkant įsigytų produktų turinį būtina patikrinti.

Saugokitės MANGO, ananasų ir vaisių sulčių

Gydytojas Mosley pareiškė, kad neturintys problemų dėl svorio tikrai turėtų vengti šių nedietinių dietinių produktų. Jis taip pat rekomendavo apriboti maisto ar gėrimų, kurių sudėtyje yra daugiau nei 5% cukraus, suvartojimą „ne daugiau kaip du kartus per savaitę“. Daug cukraus turintis maistas yra mangai, ananasai ir saldūs kokteiliai bei sultys.

Gydytojas taip pat rekomenduoja besilaikantiems dietos vengti perdirbtų angliavandenių, tokių kaip balta duona ir makaronai. „lėti energijos šaltiniai, tokie kaip rudieji ryžiai ar kvinoja“ Jis pasakė, kad turi jį pakeisti Mosley, kuri pasidalino savo asmeniniu mitybos planu, kuriame yra daug baltymų ir skaidulų turinčių, bet mažai cukraus turinčių maisto produktų, sakė, kad neturėtume praleisti ciberžolės savo gyvenime.