Ką turėtų daryti žmogus, kurio cukraus kiekis kraujyje mažas? Ką valgyti sergant hipoglikemija? Kaip maitinti sergant hipoglikemija?

Hipoglikemija apibrėžiama kaip cukraus kiekis kraujyje, mažesnis už normalią vertę, kuris pastaruoju metu tapo daugelio žmonių problema. Viena dažniausių problemų laikantis dietų yra svarbiausia hipoglikemijos, nesveikos ir netaisyklingos mitybos priežastis. Taigi ką turėtų daryti žmogus, kurio kraujo ėmimas yra mažas, kad to išvengtų ir nekeltų ligų, kaip jį maitinti sergant hipoglikemija? Žinau smulkmenas

Mažas cukraus kiekis kraujyje (hipoglikemija), kuris yra daugelio žmonių košmaras kaip klastinga liga, apibrėžiamas kaip cukraus kiekis kraujyje, ty gliukozės kiekis, mažesnis už normalias vertes. Gliukozė, kurios žmogaus organizmui reikia labiausiai, yra pagrindinis energijos šaltinis ir labiausiai pakelianti energiją. Turi būti diagnozuota hipoglikemija, kuri, jei nepaisoma, netgi gali sukelti mirtį, ir atitinkamai nustatyta mitybos programa. Labai svarbu tai padaryti. Medicinos parko ligoninės Endokrinologijos ir medžiagų apykaitos ligų specialistė doc. Dr. Eda Önal atkreipia dėmesį į tai, kad, remiantis Amerikos endokrininės sistemos draugijos, pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, ši riba yra 70 mg/dl, ir pateikia informacijos šia tema.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKas yra metabolinis sindromas? Metabolinio sindromo simptomai! Kaip laikytis metabolinio sindromo dietos

KĄ TURĖTŲ DARYTI Žmogus, sergantis diabetu?

• Hipoglikemijos metu sąmoningam pacientui reikia duoti 4-5 gabalėlius cukraus kubelių, atitinkančių 15-20 gramų cukraus, arba 150-200 ml vaisių sulčių ar limonado.
• Nustatyta, kad riebalų turinčių produktų, tokių kaip šokoladas ar vafliai, naudojimas yra neteisingas. Po 15 min. Jei cukraus kiekio kraujyje kontrolė išlieka žema, vėl išgerkite 15–20 g cukraus Rekomenduojamas.
• Sąmonės netekę pacientai turi būti gydomi ligoninės sąlygomis ir į veną leisti cukrų kaip skystį. Mitybos reguliavimas yra labai svarbus pacientams, sergantiems reaktyvia hipoglikemija.
• Norint išvengti reaktyvios hipoglikemijos, būtina vengti saldžių maisto produktų, kurie greitai padidina ir mažina cukraus kiekį kraujyje. (greitas maistas, saldumynai, sultys, balta duona, ryžiai, makaronai ir kai kurie vaisiai) poreikiai.
• Gydant, jei dietos su užkandžiais ir žemu glikemijos indeksu nepakanka, kartais gali prireikti gydymo vaistais. Hipoglikemijos gydymas skiriasi priklausomai nuo pagrindinės ligos.
• Norint pasikartoti ir užkirsti kelią hipoglikemijai, reikia nustatyti priežastį ir taikyti tinkamą medicininį ar chirurginį gydymą.

Kaip maitinti sergant hipoglikemija?

KAIP TURĖTŲ MAITINTI HIPOGLEZEMIJA SKIRTI ŽMONĖS?

Specialistas dietologas Selahattinas Dönmezas išvardijome jums įdomiausius klausimus, kaip turėtų maitinti hipoglikeminius žmones.

1. Žmonės, kuriems yra hipoglikemija, tikrai turėtų vartoti viso grūdo duoną kaip duoną.
2. Jie niekada neturėtų pakeisti pagrindinio valgio vaisiais. Kai vaisius valgote kaip užkandį, visada rinkitės pusę arbatos stiklinės pieno, dietinių pasukų ar kalcį palaikančio jogurto.
3. Būtinai planuokite savo maitinimą kaip 3 pagrindinius patiekalus ir bent 2 užkandžius.
4. Pašalinkite cukrų ir visus cukraus turinčius maisto produktus iš savo gyvenimo.
5. Pagrindiniuose patiekaluose rinkitės liesą raudoną mėsą, žuvį be odos, kalakutieną ar vištieną, ant grotelių keptas daržoves arba daržoves su alyvuogių aliejumi ir gausiai salotų.
6. Jogurtas ar pasukos gelbsti gyvybę, kad ilgai užkąstumėte sotūs ir subalansuotų cukraus kiekį kraujyje. Kad išvengtumėte didelio alkio priepuolio, ypač apie 16 val., niekada neteikite pirmenybės didelei stiklinei skrebučio, o ne skrebučiui. 5. Džiovintuose vaisiuose esantis cukrus padidina organizmo insulino poreikį.
7. Norėdami išvengti hipoglikemijos ar ją gydyti, turėtumėte vengti gatavų ar šviežiai spaustų vaisių sulčių, o vietoj džiovintų vaisių vartoti šviežius vaisius.
8. Pienas yra ypatingas maistas, kuris palaiko cukraus kiekį kraujyje subalansuotą, nes jame yra ir sveikų baltymų, ir sveikų riebalų, ir sveikų gyvulinių baltymų. Įpraskite išgerti 1 stiklinę pieno, kai esate visiškai alkanas.
9. Džiovintos ankštinės daržovės yra super maistas, kuris apsaugo nuo staigaus cukraus kiekio kraujyje padidėjimo ir sumažėjimo. Į kiekvieną pagrindinį valgį ar virtas salotas įdėkite džiovintų ankštinių daržovių.
10. Prieš valgį išgerkite 1 stiklinę vandens ir valgio metu 1 stiklinę vandens. Taip išvengiama greito maisto įsimaišymo į kraują. Atminkite, kad tai svarbu norint palaikyti cukraus kiekį kraujyje.
11. Avokadas yra viena iš alternatyvų, kuri neleidžia sumažėti cukraus kiekiui kraujyje. Apsaugokite nuo cukraus kiekio sumažėjimo vartodami avokadą, o ne valgydami cukrų.
12. Migdolai, pistacijos ir lazdyno riešutai yra sveikatos eliksyrai, neleidžiantys užmigti sergant reaktyvia hipoglikemija, kai jie nėra skrudinti. Po valgio užtenka 1 delno.
13. Jei socialiniame gyvenime jums labiau patinka alkoholis, būtinai turėtumėte vengti alkoholio.
14. Pranešama, kad maisto produktai, kurių sudėtyje yra kofeino, sukelia hipoglikemiją. Todėl būtinai apribokite kavos gėrimą iki 2 puodelių per dieną.
15. Buvo pranešta, kad sotieji riebalai neigiamai veikia insulino vartojimą. Venkite grietinėlės, grietinėlės, riebios mėsos ir delikatesų gaminių.

Ką turėtų daryti žmogus, kurio cukraus kiekis kraujyje mažas?