Kaip paruošti žiedinių kopūstų gratiną? Keptų kalafiorų gratino galiukai

Visi patiekalai, pagaminti su žiediniais kopūstais, viena iš žieminių daržovių, primenančių mažus medelius, yra labai skanūs. Iškepus žiedinių kopūstų patiekalą, apibarstytą čederio sūriu ir iškeptą orkaitėje, taip pat pagerėja jūsų stalų vaizdo kokybė. Kokie yra žiedinių kopūstų gratino ingredientai ir kaip jie ruošiami? Atsakymus į savo klausimus galite rasti čia.

Mes čia su receptu, kuris sušildys, kol orai vėsta. Žiedinių kopūstų gratino patiekalas privers nusišypsoti visus namuose. Nėštumo metu rekomenduojama pirmenybę teikti žiediniams kopūstams, kuriuose gausu folio rūgšties. Daug daugiau vitaminų turinčius žiedinius kopūstus gali rinktis kiekvienas nuo septynių iki septyniasdešimties. Žiediniai kopūstai, žinomi dėl savo virškinimo reguliavimo, tinka dietiniam ir vegetariškam meniu, be to, turi mažai kalorijų. Jei ingredientai yra paruošti, tai skanus, kuris nustebins net tuos, kurie nemėgsta žiedinių kopūstų. žiedinių kopūstų gratino receptasKą galime perduoti? Kokie yra žiedinių kopūstų gratino ingredientai? Kaip pasigaminti žiedinių kopūstų gratiną? Atsakymus į savo klausimus galite rasti žemiau.

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip kepti žiedinius kopūstus? Lengvas žiedinių kopūstų bulvyčių receptas namuose

ATSARGIAI GRATINŲ RECEPTAS:

MEDŽIAGOS

1 vidutinio dydžio žiedinis kopūstas
1 arbatinis šaukštelis druskos

Padažui;

1 stiklinė vandens Pienas
1 puodelis jogurto
Pusė stiklinės aliejaus
2 kiaušiniai
1 pakelis kepimo druskos
1 arbatinis šaukštelis druskos
1 arbatinis šaukštelis juodųjų pipirų
1 arbatinis šaukštelis kmynų
1 žiupsnelis petražolių
Pusė stiklinės miltų

Baigta;

1 puodelis tarkuoto čederio sūrio

SUSIJUSIOS NAUJIENOSKaip pasigaminti žiedinį kopūstą su bešamelio padažu? Lengvas žiedinių kopūstų receptas su bešamelio padažu

GAMYBA

Žiedinį kopūstą supjaustykite mažais gabalėliais ir gerai nuplaukite.

Įdėkite žiedinį kopūstą į puodą, tada įpilkite vandens ir druskos.

Įjunkite viryklę ir išvirkite žiedinį kopūstą.

Norėdami paruošti padažą, dubenyje sumaišykite smulkiai pjaustytas petražoles ir visus padažo ingredientus, tada išmaišykite.

Išvirusius kalafiorus nukoškite ir sudėkite į paruoštą padažą.

Tada paimkite žiedinį kopūstą ant stiklinio padėklo ir sandariai sudėkite.

Likusį padažą užpilkite ant žiedinių kopūstų.

Žiedinį kopūstą pašaukite į orkaitę, kurią įkaitinote iki 190 laipsnių.

Kepkite pusvalandį iki auksinės rudos spalvos.

Ant stiklinio padėklo, kurį išėmėte iš orkaitės, tolygiai paskleiskite čederio sūrį.

Ištraukę į orkaitę kepkite dar 10 minučių, kol čederio sūris taps auksinės spalvos.

Tada leiskite pastovėti lauke 10-15 minučių ir patiekite.