Kodėl pėdos tinsta nėštumo metu? Ką daryti norint išvengti pėdų patinimo nėštumo metu?

Moterų pėdų patinimas nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys. Kūdikiui apsigyvenus mamos įsčiose ir toliau vystantis, mamos organizme įvyksta matomi pokyčiai. Specialistai paaiškino apie būsimų mamų pėdų tinimą: Kodėl pėdos tinsta nėštumo metu? Ką daryti dėl pėdų patinimo nėštumo metu?

Teigdami, kad pėdų tinimas yra dažna situacija nėštumo metu, ekspertai teigė, kad nėštumui progresuojant, tai sukelia problemų kartu su tam tikrais kūno pokyčiais. Ryškiausias iš jų yra pėdų patinimas (edema), kurį patiria 75% nėščių moterų ir kurį sudaro skysčių tarp ląstelių padidėjimas. Patinusios pėdos ir kulkšnys, palietus, toje vietoje yra tarsi tešla. Piršto atspaudas nusiima, o vieta, kur pirštas palietė, nusileidžia, po kelių sekundžių vėl prisipildo. Ekspertai teigia, kad ši situacija yra nuolatinė. moterisNurodė, kad buvo pastebėtas

pėdų patinimas nėštumo metu

KODĖL NĖŠTOJO METU ATLIEKA PĖDOS SPORTA?

Nors ekspertai teigė, kad pėdų ir kulkšnių patinimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, jie taip pat paaiškino pagrindinę priežastį. Nėštumui progresuojant, auganti gimda neleidžia kraujui grįžti iš kojų į širdį. Tokiu atveju kraujas kaupiasi kojose, o susikaupęs kojų venose kraujas išbėga iš venos, sukeldamas pėdų ir kulkšnių patinimą.

pėdų patinimas nėštumo metu

Edema, atsirandanti, kai yra problemų, susijusių su mityba, dėl netaisyklingos ar netinkamos mitybos; Dėl baltymų trūkumo pastebimas rankų, kojų, veido ir kūno patinimas. Nepaisant to, ekspertai, paaiškinę, kad patinimas, tai yra edema, gali būti sumažintas arba jo išvengta, imantis tam tikrų atsargumo priemonių, pateikė rekomendacijų.

pėdų patinimas nėštumo metu

KĄ REIKĖTŲ DARYTI, KAD NĖŠTUMO BŪDŲ PĖDŲ TINIMO IŠVENGTI?

Nėščios moterys, kurių pėdos ir kulkšnys patinusios, gali užkirsti kelią problemai arba ją sumažinti, naudodamos toliau nurodytas ekspertų patvirtintas medžiagas.

• Nestovėk per ilgai.
• Jei patinsta pėdos ir kulkšnys, nekryžiuokite kojų.
• Venkite eiti į lauką karštu ir drėgnu oru.
• Stenkitės avėti patogius batus ir atramines kojines, sukurtus nėščioms moterims.
• Reguliarus pėdų masažas, patinusias vietas tepkite šalčio kompleksais.
• Stenkitės, kad patinusios pėdos būtų pakeltos.
• Pratimai yra labai veiksmingas būdas užkirsti kelią patinimui. Kasdienės rutinos nustatymas Sportas pabandyk tai padaryti.
• Stenkitės kasdien išgerti bent du litrus skysčių.
• Venkite sūraus maisto ir gėrimų.
• Jei patinimo problema nepraeina ir jus per daug vargina, kreipkitės į gydytoją.