Ar valgant traškučius priauga svorio? Namų dietos traškių traškučių receptai

Mes sudarėme jums sveiko svorio receptų, kuriuos galite paruošti savo vaikui ar suaugusiam namuose, receptus. Bet ar normalūs lustai priauga svorio? Kaip sveikai paruošti traškučius namuose? Į ką reikia atsižvelgti vartojant lustą? Čia pateikiami sveikiausi dietai tinkami receptai...

Traškučiai, vienas iš nepageidaujamų maisto produktų, paprastai vartojamų žiūrint filmus ar draugų aplinkoje, yra gana kenksmingi sveikatai. Jame esantys per dideli riebalai sukelia vėžį, nutukimą, alzhaimerį ir cukrų, sukeldami tokias problemas kaip padidėjęs svorio padidėjimas ir spuogų problemos ant odos. Šie traškučiai, kurių negalima sustabdyti, jei visi nesakys, kad didelis ar mažas, yra bent jau tokie pat kenksmingi kaip rūkymas. Nors jame nėra kiaulinių taukų, galite patys pasigaminti žetonus sveiku būdu, užuot patamsinę savo gyvenimą lustai, kurie nežinomi kokioje aplinkoje ir kokia forma. Jei nenorite apsaugoti savo sveikatos ir sutrikdyti savo formos mažai kaloringas ir išbandykite mūsų sveikų traškučių receptus.

99 TIK KALORIŠKAI Krosnies siurblio skiedra NURODYMAI

SUDĖTIS:

1 didelis moliūgas
1/3 puodelio duonos trupinių
1/4 puodelio tarkuoto parmezano sūrio, neriebus
1/4 šaukštelio juodųjų pipirų
Druska (pageidautina akmens druska)
1/2 šaukštelio česnako miltelių
1/4 šaukštelio juodųjų pipirų
3 šaukštai neriebaus pieno

Konstrukcija:

Įkaitinę orkaitės šilumą iki 425 laipsnių, į maišymo dubenį įmaišykite džiūvėsėlius, parmezano sūrį, juoduosius pipirus, druską, česnako miltelius ir juoduosius pipirus. Cukiniją supjaustykite žiedo pavidalu, pamirkykite piene ir apvoliokite džiūvėsėliuose, kad apsemtų abi puses.

Padėkite moliūgus ant neperšlampamo popieriaus ir lengvai sutepkite. Dėkite dėklą į orkaitę ir kepkite 15 minučių, tada kepkite vidutiniškai 10–15 minučių, kol jis pasisuks aukštyn kojomis. Prieš dėdami į hermetišką indą, leiskite jam atvėsti iki kambario temperatūros.

BE SVORIO KABINOS LAPAI

SUDĖTIS:

6 kopūstų lapai
Medetkos, druska, pipirai
alyvų aliejus

PARUOŠIMAS:

Kopūstų lapus supjaustykite drožlių dydžiu ir patepkite kopūstus alyvuogių aliejuje, kurį įdėsite į dubenį. Dėkite į skardą su kepimo popieriumi ir kepkite 150 laipsnių orkaitėje 15-20 minučių. Po virimo galite į jį įberti druskos, paprikos ar pipirų.

PASTABA: Kadangi jame yra alyvuogių aliejaus, jis turi nedaug kalorijų.

SUSIJ NEWS NAUJIENOSKą veikia „Imex Syndet“ spuogų muilas? Kaip naudoti „Imex Syndet“ spuogų muilą?